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Aulas de Yoga no IFMG - Campus Bambuí

  • Publicado: Sexta, 12 de Agosto de 2022, 09h00
  • Última atualização em Terça, 16 de Agosto de 2022, 14h02

A definição clássica do Yoga tem sua origem no sânscrito e sua raiz é "yuj" que quer dizer "unir" ou "integrar". Yoga é a união, a reintegração do corpo e mente, levando ao equilíbrio do ser.

O objetivo do Yoga, segundo Patanjali é: "ajustar o praticante à sua própria natureza, dando a ele autencidade e coerência. Assim, o yogui vive a sua própria vida, em lugar de viver a imitação da vida do outro".

O Yoga vai muito além da prática física e das posturas mirabolantes presentes na internet. É uma forma de se reconectar com o momento presente, voltar para sua verdadeira essência e relembrar quem realmente é.

Alguns benefícios dessa prática são:

- Alívio do estresse;
- Melhora da consciência respiratória;
- Aumento da flexibilidade;
- Alívio de dores físicas, etc.

Venha praticar conosco! Todas as segundas feiras, às 18h, e às quartas, às 12h, no teatro aberto (anfiteatro do IFMG - Campus Bambuí).

Instrutora de Yoga: Ruth Oliveira - Graduanda em Educação Física do IFMG - Campus Bambuí

As aulas são abertas para todos os interessados (comunidade interna e externa ao campus) não sendo necessário realizar inscrição.

Traga seu tapetinho, canga ou toalha.

 

Fonte: Prof. Rodrigo Moura

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