Evento "Saúde Mental em Foco" Encanta com Atividades de Bem-Estar e Reflexão!

Na última semana, o projeto de extensão Saúde com MotivAÇÃO realizou um evento memorável que capturou a atenção de todos. No dia 11, com o tema "Mexa-se!", o dia começou com uma emocionante oficina de dança, organizada pelo Serviço de Apoio ao Lazer do IFMG - Campus Bambuí. A dança, conhecida por liberar hormônios que combatem depressão, estresse e ansiedade, deixou todos os participantes mais confiantes e animados.

E as surpresas não pararam por aí! No mesmo dia, os alunos residentes na Moradia Estudantil foram convidados a assistir ao aclamado filme "As Vantagens de Ser Invisível", uma experiência que os levou a refletir sobre os desafios da vida escolar que muitos jovens enfrentam.

No dia 13, a ação "Relaxe!" envolveu muitos alunos em uma Oficina de Conexão Criativa, conduzida pela talentosa psicóloga Natália Elias, do Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) de Bambuí. Os participantes exploraram várias formas de arte e expressões, ajudando a identificar seus sentimentos e estimulando sua criatividade.

No dia 14, sob o tema "Reflita!", duas incríveis oficinas de Yoga e Meditação, ministradas pelas instrutoras Patrícia Teles (IFMG - Campus Bambuí) e Ruth Oliveira (terapeuta holística e aluna do Curso de Educação Física), proporcionaram um momento de relaxamento e concentração. O estresse e a ansiedade desapareceram em um ambiente de calma e tranquilidade.

Este evento foi uma jornada dedicada ao autocuidado, reflexão e bem-estar, criada especialmente para a comunidade acadêmica. O objetivo era proporcionar uma vida com mais qualidade e leveza, ajudando a superar os desafios da vida contemporânea. Foi uma experiência incrível e transformadora para todos os envolvidos! 

Fonte:Assistêcia Estudantil do IFMG Campus Bambuí